【宛玲谈节气】--立秋 梧桐一叶落而知天下秋

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【宛玲谈节气】--立秋 梧桐一叶落而知天下秋

迪拜中华网讯     文/宛玲      图BY网络  

宇宙的精准时间不在钟表，钟表是人为的概念；宇宙的精准时间都藏在大自然的密语里。过去古人确认立秋的时间，是专门有人候在梧桐树旁，见到第一片梧桐树叶飘落，即宣布立秋吉时已到。因为秋是大地收获的时候，一年的生长的精华即将归属大地。就像立春一样，续一年的精华转成生发的力量，支撑万物自强不息的运作，所以过去古人观察立春，则是在指点地点挖坑放入鸡毛，鸡毛从坑里飞的那一刻，立春

春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮乌龙，冬饮红茶。
立秋一到，畅饮绿茶和沉瓜浮李的盛宴挥霍彻底结束。
立秋后，西瓜因被养生人士回避，不再抢手进入一去不复返的贬值期。
立秋为金，克肝木，立秋之后熬夜最伤肝。葡萄里面的一些成分，可以保护我们的肝脏。肝血好，自然美容养颜，延缓衰老的，秋天吃不到吐鲁番的葡萄也要吃点其他葡萄。有助于护肝养颜。

【宛玲谈节气】--立秋 梧桐一叶落而知天下秋

春天是壮阳气的好时节，立秋是滋阴的好时节。但是由于立秋之后马上呈现昼夜温差大的现象，一直在夏天适应在高温中散热排水的身体机制还来不及反应秋天悄然而至的干燥。易伤津液，导致阴虚。随之损伤肺。其他的日子咳嗽通常是寒气伤肺，秋天咳嗽通常是干燥伤肺。所以医治的方向不同，调理的内容不同。对于寒气伤肺有用的葱姜蒜此时成为大忌，润肺为主的芝麻、枇杷、葡萄、梨、香蕉此时是需要经常见面的座上宾。
一夏无病三分虚，立秋之后要补，但不能像冬天那样补的肆无忌惮。
秋天的补品多为植物，冬天的补品多为动物。如莲藕、薏苡仁、红小豆等煮成粥喝，在斯斯文文中就能补的体体面面。不用磨刀霍霍向猪羊。

【宛玲谈节气】--立秋 梧桐一叶落而知天下秋

气虚的人，用黄芪、党参、西洋参沏水喝，或者做粥喝是最简单的方式。
血虚的人，可以用当归、红枣、何首乌、桑椹做粥。
阴虚的人，可以用麦冬、五味子、山药、百合等，熬粥的时候可以交替着食用。
秋天属金，最简单的食物选择方法就是吃一切金黄色的食物：南瓜，胡萝卜，西红柿，柿子，山药、马铃薯、杏仁、龙眼…金黄色的食材含有丰富的维生素、微量元素和矿物质都非常适合补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。